Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli con frutta disidratata e frutta a guscio
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Carboidrati 53 g 19%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 5,8 mg 0%
- Colesterolo 0,05 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6,5 µg 1%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 52,1 mg 4%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 104 mg 25%
- Fosforo 269 mg 22%
- Potassio 519 mg 11%
- Zinco 2,1 mg 20%
- Rame 0,47 mg 53%
- Manganese 2 mg 88%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 9,2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 27 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
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Domande su muesli con frutta disidratata e frutta a guscio
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio?
100 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio: 372 kcal, 8,7 g di proteine, 53 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio?
50 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio: 186 kcal, 4,4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio?
150 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio: 558 kcal, 13 g di proteine, 80 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio?
200 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio: 744 kcal, 18 g di proteine, 107 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio?
250 g di muesli con frutta disidratata e frutta a guscio: 930 kcal, 22 g di proteine, 134 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34881 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
