Sapere cosa c’è nel piatto

Moussaka, beef steak mince

Calorie e valori nutrizionali

90
caloriekcal per 100 g
Proteine4,6 g
Carb.7,6 g
Grassi4,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 90 kcal —
  • Proteine 4,6 g 9%
  • Carboidrati 7,6 g 3%
  • Grassi 4,3 g 5%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 3,2 g —
  • Sodio 150 mg 7%
  • Colesterolo 16,7 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 36,6 µg 4%
  • Vitamina C 10,2 mg 11%
  • Vitamina D 0,44 µg 2%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 6,1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 16,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%

Minerali

  • Calcio 69,6 mg 5%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 18,3 mg 4%
  • Fosforo 90,8 mg 7%
  • Potassio 291 mg 6%
  • Zinco 0,72 mg 7%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 4,1 µg 8%
  • Iodio 13,7 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g904,6 g7,6 g4,3 g
50 g50 g452,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g1356,8 g11 g6,4 g
200 g200 g1809,1 g15 g8,5 g
250 g250 g22511 g19 g11 g

Domande su moussaka, beef steak mince

Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka, beef steak mince?

100 g di moussaka, beef steak mince: 90 kcal, 4,6 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka, beef steak mince?

50 g di moussaka, beef steak mince: 45 kcal, 2,3 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di moussaka, beef steak mince?

150 g di moussaka, beef steak mince: 135 kcal, 6,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di moussaka, beef steak mince?

200 g di moussaka, beef steak mince: 180 kcal, 9,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka, beef steak mince?

250 g di moussaka, beef steak mince: 225 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34961 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse