Sapere cosa c’è nel piatto
Mix di verdure
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, patate e verdure
62
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.12 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 4,3 mg 0%
- Colesterolo 0,21 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 86,2 µg 10%
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13,5 mg 1%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 21,1 mg 5%
- Fosforo 44,5 mg 4%
- Potassio 452 mg 10%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 0,54 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
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- Curry di verdureverdure miste surgelate, fatto in casa90 kcal / 100 g
Domande su mix di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di mix di verdure?
100 g di mix di verdure: 62 kcal, 1,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mix di verdure?
50 g di mix di verdure: 31 kcal, 0,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mix di verdure?
150 g di mix di verdure: 93 kcal, 2,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mix di verdure?
200 g di mix di verdure: 124 kcal, 3,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mix di verdure?
250 g di mix di verdure: 155 kcal, 4,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
