Sapere cosa c’è nel piatto
Misto di verdure
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, patata, cipolla
72
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.14 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 1,3 mg 0%
- Colesterolo 0,48 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,63 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 22,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8,3 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 22,7 mg 5%
- Fosforo 44,5 mg 4%
- Potassio 472 mg 10%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 0,62 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,6 g | 36 g | 0,5 g |
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Domande su misto di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di misto di verdure?
100 g di misto di verdure: 72 kcal, 1,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di misto di verdure?
50 g di misto di verdure: 36 kcal, 0,9 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di misto di verdure?
150 g di misto di verdure: 108 kcal, 2,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di misto di verdure?
200 g di misto di verdure: 144 kcal, 3,6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di misto di verdure?
250 g di misto di verdure: 180 kcal, 4,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30259 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
