Sapere cosa c’è nel piatto
Mix di broccoli, mais dolce e carote
Calorie e valori nutrizionali
mix di verdure surgelate
59
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.9,7 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 9,7 g 4%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterolo 0,08 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina C 36,3 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 37,1 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 22,3 mg 5%
- Fosforo 64,8 mg 5%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 0,3 µg 1%
- Iodio 0,75 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
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Domande su mix di broccoli, mais dolce e carote
Quante calorie ci sono in 100 g di mix di broccoli, mais dolce e carote?
100 g di mix di broccoli, mais dolce e carote: 59 kcal, 2,2 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mix di broccoli, mais dolce e carote?
50 g di mix di broccoli, mais dolce e carote: 30 kcal, 1,1 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mix di broccoli, mais dolce e carote?
150 g di mix di broccoli, mais dolce e carote: 89 kcal, 3,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mix di broccoli, mais dolce e carote?
200 g di mix di broccoli, mais dolce e carote: 118 kcal, 4,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mix di broccoli, mais dolce e carote?
250 g di mix di broccoli, mais dolce e carote: 148 kcal, 5,4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
