Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo kimchi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 15 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 0.8 g 0%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 498 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 43.6 µg 36%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.21 mg 13%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.5 mg 3%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Rame 0.02 mg 3%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.1 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 1 porzione | 150 g | 23 | 1.7 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 300 g | 45 | 3.3 g | 2.4 g | 1.5 g |
| ½ porzione | 75 g | 11 | 0.8 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 450 g | 68 | 5 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 4 porzioni | 600 g | 90 | 6.6 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.2 g | 1.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.8 g | 2 g | 1.3 g |
Domande su cavolo kimchi
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo kimchi?
100 g di cavolo kimchi: 15 kcal, 1.1 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di cavolo kimchi?
1 porzione (150 g) di cavolo kimchi: 23 kcal, 1.7 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di cavolo kimchi?
2 porzioni (300 g) di cavolo kimchi: 45 kcal, 3.3 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di cavolo kimchi?
½ porzione (75 g) di cavolo kimchi: 11 kcal, 0.8 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di cavolo kimchi?
3 porzioni (450 g) di cavolo kimchi: 68 kcal, 5 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di cavolo kimchi?
4 porzioni (600 g) di cavolo kimchi: 90 kcal, 6.6 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo kimchi?
50 g di cavolo kimchi: 8 kcal, 0.6 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo kimchi?
200 g di cavolo kimchi: 30 kcal, 2.2 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170392 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse