Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli in scatola
Calorie e valori nutrizionali
sciroppo leggero, sgocciolati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 19,9 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4 mg 1%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 54 mg 1%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,44 mg 19%
- Selenio 0,1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 244 g | 215 | 2,5 g | 49 g | 1 g |
| 2 porzioni | 488 g | 429 | 5,1 g | 98 g | 2 g |
| ½ porzione | 122 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 732 g | 644 | 7,6 g | 147 g | 2,9 g |
| 4 porzioni | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,6 g | 50 g | 1 g |
Domande su mirtilli in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli in scatola?
100 g di mirtilli in scatola: 88 kcal, 1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di mirtilli in scatola?
1 porzione (244 g) di mirtilli in scatola: 215 kcal, 2,5 g di proteine, 49 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di mirtilli in scatola?
2 porzioni (488 g) di mirtilli in scatola: 429 kcal, 5,1 g di proteine, 98 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di mirtilli in scatola?
½ porzione (122 g) di mirtilli in scatola: 107 kcal, 1,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di mirtilli in scatola?
3 porzioni (732 g) di mirtilli in scatola: 644 kcal, 7,6 g di proteine, 147 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di mirtilli in scatola?
4 porzioni (976 g) di mirtilli in scatola: 859 kcal, 10 g di proteine, 196 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli in scatola?
50 g di mirtilli in scatola: 44 kcal, 0,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli in scatola?
150 g di mirtilli in scatola: 132 kcal, 1,6 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse