Sapere cosa c’è nel piatto

Mirtilli

Calorie e valori nutrizionali

surgelati

46
caloriekcal per 100 g
Proteine0 g
Carb.9 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 46 kcal —
  • Proteine 0 g 0%
  • Carboidrati 9 g 3%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 3.1 g 11%
  • Zuccheri 9 g —
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5.7 µg 1%
  • Vitamina C 3.5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 2.2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 6.1 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.1 mg 1%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.29 mg 2%
  • Magnesio 6 mg 1%
  • Fosforo 9.8 mg 1%
  • Potassio 85 mg 2%
  • Zinco 0.07 mg 1%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 2 mg 87%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g460 g9 g0.5 g
50 g50 g230 g4.5 g0.2 g
150 g150 g690 g13.5 g0.7 g
200 g200 g930 g18 g0.9 g
250 g250 g1160 g22.5 g1.1 g

Domande su mirtilli

Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli?

100 g di mirtilli: 46 kcal, 0 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli?

50 g di mirtilli: 23 kcal, 0 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli?

150 g di mirtilli: 69 kcal, 0 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mirtilli?

200 g di mirtilli: 93 kcal, 0 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mirtilli?

250 g di mirtilli: 116 kcal, 0 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1817 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse