Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati
46
caloriekcal per 100 g
Proteine0 g
Carb.9 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 9 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,7 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,1 mg 1%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 9,8 mg 1%
- Potassio 85 mg 2%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 2 mg 87%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0 g | 9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 0 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 0 g | 23 g | 1,1 g |
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Domande su mirtilli
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli?
100 g di mirtilli: 46 kcal, 0 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli?
50 g di mirtilli: 23 kcal, 0 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli?
150 g di mirtilli: 69 kcal, 0 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mirtilli?
200 g di mirtilli: 93 kcal, 0 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mirtilli?
250 g di mirtilli: 116 kcal, 0 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1817 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
