Sapere cosa c’è nel piatto

Minced liver steak, liver, potato, onion

Calorie e valori nutrizionali

148
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.10 g
Grassi6,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 6,7 g 9%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 382 mg 17%
  • Colesterolo 117 mg 39%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7775 µg 864%
  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0,51 µg 3%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 9,9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folati (B9) 475 µg 119%
  • Vitamina B12 35,1 µg 1464%

Minerali

  • Calcio 10,9 mg 1%
  • Ferro 7,9 mg 44%
  • Magnesio 24,7 mg 6%
  • Fosforo 226 mg 18%
  • Potassio 451 mg 10%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Rame 2,6 mg 286%
  • Manganese 0,32 mg 14%
  • Selenio 37,5 µg 68%
  • Iodio 23,4 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Domande su minced liver steak, liver, potato, onion

Quante calorie ci sono in 100 g di minced liver steak, liver, potato, onion?

100 g di minced liver steak, liver, potato, onion: 148 kcal, 11 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di minced liver steak, liver, potato, onion?

50 g di minced liver steak, liver, potato, onion: 74 kcal, 5,5 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di minced liver steak, liver, potato, onion?

150 g di minced liver steak, liver, potato, onion: 222 kcal, 17 g di proteine, 16 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di minced liver steak, liver, potato, onion?

200 g di minced liver steak, liver, potato, onion: 296 kcal, 22 g di proteine, 21 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di minced liver steak, liver, potato, onion?

250 g di minced liver steak, liver, potato, onion: 370 kcal, 28 g di proteine, 26 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7853 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse