Sapere cosa c’è nel piatto
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 184 mg 8%
- Colesterolo 0,28 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,42 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,45 mg 2%
- Magnesio 16,3 mg 4%
- Fosforo 29,2 mg 2%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 0,21 mg 2%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 0,54 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,4 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,7 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,1 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3,5 g | 28 g | 1,8 g |
Domande su mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix
Quante calorie ci sono in 100 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?
100 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 61 kcal, 1,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?
50 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 31 kcal, 0,7 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?
150 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 92 kcal, 2,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?
200 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 122 kcal, 2,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?
250 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 153 kcal, 3,5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse