Sapere cosa c’è nel piatto
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 134 mg 6%
- Colesterolo 0,22 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,4 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,85 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7,1 mg 1%
- Ferro 0,45 mg 2%
- Magnesio 15,7 mg 4%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 0,03 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,9 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,6 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,2 g | 29 g | 1 g |
Domande su mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Quante calorie ci sono in 100 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
100 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 59 kcal, 1,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
50 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 30 kcal, 0,6 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
150 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 89 kcal, 1,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
200 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 118 kcal, 2,6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
250 g di mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 148 kcal, 3,2 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33398 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse