Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo orientale con riso e verdure
Calorie e valori nutrizionali
piatto pronto surgelato, riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 4.7 g 9%
- Carboidrati 18.1 g 7%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0.7 g 3%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 179 mg 8%
- Colesterolo 8.7 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0.01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 11.4 µg 3%
- Vitamina B12 0.24 µg 10%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 10.1 mg 2%
- Fosforo 55.7 mg 4%
- Potassio 102 mg 2%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 3.4 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4.7 g | 18.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.3 g | 9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27.1 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9.4 g | 36.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 11.7 g | 45.1 g | 4.2 g |
Domande su manzo orientale con riso e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo orientale con riso e verdure?
100 g di manzo orientale con riso e verdure: 109 kcal, 4.7 g di proteine, 18.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo orientale con riso e verdure?
50 g di manzo orientale con riso e verdure: 55 kcal, 2.3 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo orientale con riso e verdure?
150 g di manzo orientale con riso e verdure: 164 kcal, 7 g di proteine, 27.1 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo orientale con riso e verdure?
200 g di manzo orientale con riso e verdure: 218 kcal, 9.4 g di proteine, 36.1 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo orientale con riso e verdure?
250 g di manzo orientale con riso e verdure: 273 kcal, 11.7 g di proteine, 45.1 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4939 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse