Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo con spätzle o riso
Calorie e valori nutrizionali
pasto surgelato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 118 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 278 mg 12%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 17,4 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 24,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 149 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6,9 g | 12 g | 4,4 g |
| 1 porzione | 298 g | 352 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 porzioni | 596 g | 703 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ porzione | 149 g | 176 | 10 g | 17 g | 6,5 g |
| 3 porzioni | 894 g | 1055 | 62 g | 104 g | 39 g |
| 4 porzioni | 1192 g | 1407 | 83 g | 139 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 10 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 23 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 17 g | 29 g | 11 g |
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Domande su manzo con spätzle o riso
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo con spätzle o riso?
100 g di manzo con spätzle o riso: 118 kcal, 6,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (298 g) di manzo con spätzle o riso?
1 porzione (298 g) di manzo con spätzle o riso: 352 kcal, 21 g di proteine, 35 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (596 g) di manzo con spätzle o riso?
2 porzioni (596 g) di manzo con spätzle o riso: 703 kcal, 41 g di proteine, 69 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (149 g) di manzo con spätzle o riso?
½ porzione (149 g) di manzo con spätzle o riso: 176 kcal, 10 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (894 g) di manzo con spätzle o riso?
3 porzioni (894 g) di manzo con spätzle o riso: 1055 kcal, 62 g di proteine, 104 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1192 g) di manzo con spätzle o riso?
4 porzioni (1192 g) di manzo con spätzle o riso: 1407 kcal, 83 g di proteine, 139 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo con spätzle o riso?
50 g di manzo con spätzle o riso: 59 kcal, 3,5 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo con spätzle o riso?
150 g di manzo con spätzle o riso: 177 kcal, 10 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 28113140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
