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Manzo alla bourguignonne

Calorie e valori nutrizionali

preparato con manzo magro, fatto in casa

105
caloriekcal per 100 g
Proteine14.1 g
Carb.2.5 g
Grassi4.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 105 kcal —
  • Proteine 14.1 g 28%
  • Carboidrati 2.5 g 1%
  • Grassi 4.2 g 5%
  • Grassi saturi 1.3 g 6%
  • Fibre 0.5 g 2%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 233 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.46 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 2.7 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.9 µg 38%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 141 mg 11%
  • Potassio 345 mg 7%
  • Zinco 3.4 mg 31%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenio 7 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10514.1 g2.5 g4.2 g
50 g50 g537.1 g1.3 g2.1 g
150 g150 g15821.2 g3.8 g6.3 g
200 g200 g21028.2 g5 g8.4 g
250 g250 g26335.3 g6.3 g10.5 g

Domande su manzo alla bourguignonne

Quante calorie ci sono in 100 g di manzo alla bourguignonne?

100 g di manzo alla bourguignonne: 105 kcal, 14.1 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di manzo alla bourguignonne?

50 g di manzo alla bourguignonne: 53 kcal, 7.1 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di manzo alla bourguignonne?

150 g di manzo alla bourguignonne: 158 kcal, 21.2 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di manzo alla bourguignonne?

200 g di manzo alla bourguignonne: 210 kcal, 28.2 g di proteine, 5 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di manzo alla bourguignonne?

250 g di manzo alla bourguignonne: 263 kcal, 35.3 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse