Sapere cosa c’è nel piatto
Mamey
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
60
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.14 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 60 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,4 g 1%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 47 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 1 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
