Sapere cosa c’è nel piatto
Mamey
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
60
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.14.4 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 60 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 14.4 g 5%
- Grassi 0.4 g 1%
- Zuccheri 14.4 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 47 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.5 g | 14.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 21.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 28.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.3 g | 36 g | 1 g |
Domande su mamey
Quante calorie ci sono in 100 g di mamey?
100 g di mamey: 60 kcal, 0.5 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mamey?
50 g di mamey: 30 kcal, 0.3 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mamey?
150 g di mamey: 90 kcal, 0.8 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mamey?
200 g di mamey: 120 kcal, 1 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mamey?
250 g di mamey: 150 kcal, 1.3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse