Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,5 g 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,4 g | 4,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,2 g | 2,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,6 g | 6,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 40 | 0,8 g | 9 g | – |
| 250 g | 250 g | 50 | 1 g | 11 g | – |
Domande su anguria
Come si sceglie un’anguria matura?
Cerca una macchia d’appoggio giallo crema, non bianca, e una buccia opaca. A parità di dimensioni, un’anguria pesante tende a essere più succosa; un colpo leggero dovrebbe produrre un suono pieno, non sordo.
Come si taglia l’anguria senza fare troppo succo?
Lavala e asciugala prima di tagliarla: il coltello può trasferire sulla polpa lo sporco della buccia. Dividila a metà, appoggia la parte tagliata sul tagliere e ricava fette o cubetti con un coltello lungo e ben affilato.
L’anguria si conserva in frigo o fuori?
Intera, tienila in un luogo fresco e asciutto; una volta tagliata, copri la polpa o chiudila in un contenitore e mettila in frigorifero. Consumala entro pochi giorni e non lasciarla a temperatura ambiente a lungo dopo averla servita.
Si può congelare l’anguria?
Sì: elimina la buccia e i semi, tagliala a cubetti e congelali distanziati su un vassoio; poi trasferiscili in un sacchetto. Da scongelata perde consistenza, ma congelata è ottima frullata o usata per granite e frullati.
Con cosa sta bene l’anguria?
La sua dolcezza si abbina bene alla feta, alla menta e al lime, per un’insalata fresca; puoi servirla anche con prosciutto crudo. Frullata con ghiaccio diventa una bevanda estiva, mentre i cubetti congelati raffreddano senza annacquare.
Come si prepara una granita di anguria?
Frulla la polpa privata dei semi con un po’ di succo di limone, versa in un contenitore basso e congela. Raschia con una forchetta ogni 30 minuti per circa 3 ore, finché ottieni cristalli soffici.
L’anguria è una frutta o una verdura?
In cucina si tratta come frutta, ma dal punto di vista botanico è il frutto di una pianta della famiglia delle cucurbitacee, come cetrioli e zucche. Anche la buccia è commestibile: in alcune cucine si conserva sottaceto o si cuoce.
I semi dell’anguria si possono mangiare?
Sì, i semi sono commestibili. Puoi tostarli in forno a 160 °C per circa 15 minuti, mescolandoli una volta: diventano croccanti e si possono aggiungere a insalate o mangiare come snack.
Fonte: BEDCA (Spain) 2247 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse