Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni or pasta salad with crab meat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 9,9 g 13%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 23,6 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
- Colina 20,9 mg 4%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 76 mg 6%
- Potassio 81 mg 2%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,19 mg 21%
- Selenio 23,2 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 1 porzione | 204 g | 410 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 2 porzioni | 408 g | 820 | 26 g | 81 g | 40 g |
| ½ porzione | 102 g | 205 | 6,6 g | 20 g | 10 g |
| 3 porzioni | 612 g | 1230 | 40 g | 121 g | 61 g |
| 4 porzioni | 816 g | 1640 | 53 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,7 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 49 g | 25 g |
Domande su macaroni or pasta salad with crab meat
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni or pasta salad with crab meat?
100 g di macaroni or pasta salad with crab meat: 201 kcal, 6,5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with crab meat?
1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with crab meat: 410 kcal, 13 g di proteine, 40 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with crab meat?
2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with crab meat: 820 kcal, 26 g di proteine, 81 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with crab meat?
½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with crab meat: 205 kcal, 6,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with crab meat?
3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with crab meat: 1230 kcal, 40 g di proteine, 121 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with crab meat?
4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with crab meat: 1640 kcal, 53 g di proteine, 161 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni or pasta salad with crab meat?
50 g di macaroni or pasta salad with crab meat: 101 kcal, 3,2 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni or pasta salad with crab meat?
150 g di macaroni or pasta salad with crab meat: 302 kcal, 9,7 g di proteine, 30 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse