Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni or pasta salad with meat

Calorie e valori nutrizionali

211
caloriekcal per 100 g
Proteine7,7 g
Carb.20 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 211 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 378 mg 16%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 23,4 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%
  • Colina 24,5 mg 4%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 75 mg 6%
  • Potassio 90 mg 2%
  • Zinco 0,74 mg 7%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Selenio 20,6 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2117,7 g20 g11 g
1 porzione204 g43016 g40 g22 g
2 porzioni408 g86131 g80 g43 g
½ porzione102 g2157,8 g20 g11 g
3 porzioni612 g129147 g120 g65 g
4 porzioni816 g172262 g160 g86 g
50 g50 g1063,8 g9,8 g5,3 g
150 g150 g31712 g29 g16 g
200 g200 g42215 g39 g21 g
250 g250 g52819 g49 g27 g

Domande su macaroni or pasta salad with meat

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni or pasta salad with meat?

100 g di macaroni or pasta salad with meat: 211 kcal, 7,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with meat?

1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with meat: 430 kcal, 16 g di proteine, 40 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with meat?

2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with meat: 861 kcal, 31 g di proteine, 80 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with meat?

½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with meat: 215 kcal, 7,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with meat?

3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with meat: 1291 kcal, 47 g di proteine, 120 g di carboidrati e 65 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with meat?

4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with meat: 1722 kcal, 62 g di proteine, 160 g di carboidrati e 86 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni or pasta salad with meat?

50 g di macaroni or pasta salad with meat: 106 kcal, 3,8 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni or pasta salad with meat?

150 g di macaroni or pasta salad with meat: 317 kcal, 12 g di proteine, 29 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58148550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse