Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni or pasta salad with cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 14 g 19%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 262 mg 11%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 24,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
- Colina 11,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 98 mg 8%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 53 mg 1%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
| 1 porzione | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2 porzioni | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½ porzione | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3 porzioni | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4 porzioni | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,4 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
Domande su macaroni or pasta salad with cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni or pasta salad with cheese?
100 g di macaroni or pasta salad with cheese: 246 kcal, 6,9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with cheese?
1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad with cheese: 502 kcal, 14 g di proteine, 42 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with cheese?
2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad with cheese: 1004 kcal, 28 g di proteine, 84 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with cheese?
½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad with cheese: 251 kcal, 7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with cheese?
3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad with cheese: 1506 kcal, 42 g di proteine, 125 g di carboidrati e 88 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with cheese?
4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad with cheese: 2007 kcal, 56 g di proteine, 167 g di carboidrati e 118 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni or pasta salad with cheese?
50 g di macaroni or pasta salad with cheese: 123 kcal, 3,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni or pasta salad with cheese?
150 g di macaroni or pasta salad with cheese: 369 kcal, 10 g di proteine, 31 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse