Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise

Calorie e valori nutrizionali

159
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.24 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 159 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Carboidrati 24 g 9%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 2,3 g —
  • Sodio 239 mg 10%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 12,4 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 56 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6,7 mg 1%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,99 mg 6%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 46 mg 4%
  • Potassio 50 mg 1%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Selenio 19,6 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1594,3 g24 g4,2 g
1 porzione204 g3248,8 g50 g8,5 g
2 porzioni408 g64918 g99 g17 g
½ porzione102 g1624,4 g25 g4,2 g
3 porzioni612 g97326 g149 g26 g
4 porzioni816 g129735 g198 g34 g
50 g50 g802,2 g12 g2,1 g
150 g150 g2396,5 g36 g6,2 g
200 g200 g3188,6 g49 g8,3 g
250 g250 g39811 g61 g10 g

Domande su macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

100 g di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 159 kcal, 4,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 324 kcal, 8,8 g di proteine, 50 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 649 kcal, 18 g di proteine, 99 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 162 kcal, 4,4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 973 kcal, 26 g di proteine, 149 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 1297 kcal, 35 g di proteine, 198 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

50 g di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 80 kcal, 2,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

150 g di macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 239 kcal, 6,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58148111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse