Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Calorie e valori nutrizionali

116
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.19 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 216 mg 9%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 62 µg 7%
  • Vitamina C 5,8 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 7,3 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6,9 mg 1%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 43 mg 3%
  • Potassio 102 mg 2%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Selenio 15,3 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 porzione204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 porzioni408 g47315 g78 g8,2 g
½ porzione102 g1183,8 g19 g2 g
3 porzioni612 g71023 g116 g12 g
4 porzioni816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Domande su macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

100 g di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 116 kcal, 3,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

1 porzione (204 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 237 kcal, 7,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

2 porzioni (408 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 473 kcal, 15 g di proteine, 78 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

½ porzione (102 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 118 kcal, 3,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

3 porzioni (612 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 710 kcal, 23 g di proteine, 116 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

4 porzioni (816 g) di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 947 kcal, 30 g di proteine, 155 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

50 g di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 58 kcal, 1,8 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

150 g di macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 174 kcal, 5,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58148115 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse