Sapere cosa c’è nel piatto
Lo mein, with shrimp
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 8.6 g 17%
- Carboidrati 15.2 g 6%
- Grassi 2.2 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 363 mg 16%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Vitamina K 10.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 35.5 mg 6%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 0.91 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 119 mg 3%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Rame 0.1 mg 12%
- Selenio 19.7 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.6 g | 15.2 g | 2.2 g |
| 1 porzione | 200 g | 242 | 17.1 g | 30.5 g | 4.4 g |
| 2 porzioni | 400 g | 484 | 34.2 g | 61 g | 8.8 g |
| ½ porzione | 100 g | 121 | 8.6 g | 15.2 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 600 g | 726 | 51.4 g | 91.4 g | 13.3 g |
| 4 porzioni | 800 g | 968 | 68.5 g | 121.9 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.3 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12.8 g | 22.9 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 21.4 g | 38.1 g | 5.5 g |
Domande su lo mein, with shrimp
Quante calorie ci sono in 100 g di lo mein, with shrimp?
100 g di lo mein, with shrimp: 121 kcal, 8.6 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di lo mein, with shrimp?
1 porzione (200 g) di lo mein, with shrimp: 242 kcal, 17.1 g di proteine, 30.5 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di lo mein, with shrimp?
2 porzioni (400 g) di lo mein, with shrimp: 484 kcal, 34.2 g di proteine, 61 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di lo mein, with shrimp?
½ porzione (100 g) di lo mein, with shrimp: 121 kcal, 8.6 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di lo mein, with shrimp?
3 porzioni (600 g) di lo mein, with shrimp: 726 kcal, 51.4 g di proteine, 91.4 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di lo mein, with shrimp?
4 porzioni (800 g) di lo mein, with shrimp: 968 kcal, 68.5 g di proteine, 121.9 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lo mein, with shrimp?
50 g di lo mein, with shrimp: 61 kcal, 4.3 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lo mein, with shrimp?
150 g di lo mein, with shrimp: 182 kcal, 12.8 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58136130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse