Sapere cosa c’è nel piatto

Liver, reindeer

Calorie e valori nutrizionali

119
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 119 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 78,5 mg 3%
  • Colesterolo 227 mg 76%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 19674 µg 2186%
  • Vitamina C 31 mg 34%
  • Vitamina D 0,58 µg 3%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Vitamina K 13,8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 4,2 mg 323%
  • Niacina (B3) 18,6 mg 116%
  • Vitamina B6 0,92 mg 54%
  • Folati (B9) 1226 µg 307%
  • Vitamina B12 84 µg 3500%

Minerali

  • Calcio 6,4 mg 0%
  • Ferro 31 mg 172%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 430 mg 34%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 9 mg 82%
  • Rame 1,6 mg 178%
  • Manganese 0,39 mg 17%
  • Selenio 83 µg 151%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11922 g0 g3,3 g
50 g50 g6011 g0 g1,7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6,6 g
250 g250 g29855 g0 g8,3 g

Domande su liver, reindeer

Quante calorie ci sono in 100 g di liver, reindeer?

100 g di liver, reindeer: 119 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di liver, reindeer?

50 g di liver, reindeer: 60 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di liver, reindeer?

150 g di liver, reindeer: 179 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di liver, reindeer?

200 g di liver, reindeer: 238 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di liver, reindeer?

250 g di liver, reindeer: 298 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 789 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse