Sapere cosa c’è nel piatto
Liver, pork
Calorie e valori nutrizionali
134
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.2,5 g
Grassi3,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 2,5 g 1%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 150 mg 7%
- Colesterolo 225 mg 75%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15200 µg 1689%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 2,7 mg 207%
- Niacina (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folati (B9) 1391 µg 348%
- Vitamina B12 40 µg 1667%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 31,4 mg 174%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 430 mg 34%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 9 mg 82%
- Rame 1,6 mg 176%
- Manganese 0,39 mg 17%
- Selenio 56 µg 102%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Domande su liver, pork
Quante calorie ci sono in 100 g di liver, pork?
100 g di liver, pork: 134 kcal, 23 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di liver, pork?
50 g di liver, pork: 67 kcal, 11 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di liver, pork?
150 g di liver, pork: 201 kcal, 34 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di liver, pork?
200 g di liver, pork: 268 kcal, 45 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di liver, pork?
250 g di liver, pork: 335 kcal, 56 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 787 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse