Sapere cosa c’è nel piatto
Liver, beef
Calorie e valori nutrizionali
137
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.5 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 137 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 5 g 2%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 228 mg 76%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19674 µg 2186%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0,72 µg 4%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 13,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 2,7 mg 205%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folati (B9) 1071 µg 268%
- Vitamina B12 110 µg 4583%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 7,2 mg 40%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 390 mg 31%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 7,1 mg 789%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 83 µg 151%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 7,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 10 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51 g | 13 g | 9,5 g |
Domande su liver, beef
Quante calorie ci sono in 100 g di liver, beef?
100 g di liver, beef: 137 kcal, 20 g di proteine, 5 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di liver, beef?
50 g di liver, beef: 69 kcal, 10 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di liver, beef?
150 g di liver, beef: 206 kcal, 31 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di liver, beef?
200 g di liver, beef: 274 kcal, 41 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di liver, beef?
250 g di liver, beef: 343 kcal, 51 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 786 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse