Sapere cosa c’è nel piatto
Lievito di birra fresco
Calorie e valori nutrizionali
agenti lievitanti, compresso
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,1 g 29%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 87%
- Niacina (B3) 12,3 mg 77%
- Acido pantotenico (B5) 4,9 mg 98%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 785 µg 196%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 32 mg 6%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 336 mg 27%
- Potassio 601 mg 13%
- Zinco 10 mg 91%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 1 porzione | 17 g | 18 | 1,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 34 g | 36 | 2,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 8,5 g | 9 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 51 g | 54 | 4,3 g | 5,1 g | 1 g |
| 4 porzioni | 68 g | 71 | 5,7 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Domande su lievito di birra fresco
Quante calorie ci sono in 100 g di lievito di birra fresco?
100 g di lievito di birra fresco: 105 kcal, 8,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (17 g) di lievito di birra fresco?
1 porzione (17 g) di lievito di birra fresco: 18 kcal, 1,4 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (34 g) di lievito di birra fresco?
2 porzioni (34 g) di lievito di birra fresco: 36 kcal, 2,9 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (8,5 g) di lievito di birra fresco?
½ porzione (8,5 g) di lievito di birra fresco: 9 kcal, 0,7 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (51 g) di lievito di birra fresco?
3 porzioni (51 g) di lievito di birra fresco: 54 kcal, 4,3 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (68 g) di lievito di birra fresco?
4 porzioni (68 g) di lievito di birra fresco: 71 kcal, 5,7 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lievito di birra fresco?
50 g di lievito di birra fresco: 53 kcal, 4,2 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lievito di birra fresco?
150 g di lievito di birra fresco: 158 kcal, 13 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse