Sapere cosa c’è nel piatto
Lattuga batavia
Calorie e valori nutrizionali
var., cruda
15
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 15 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 74,3 µg 8%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina K 20,6 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnesio 8,7 mg 2%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,28 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1,9 g | 2,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,5 g | 3,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | – |
Domande su lattuga batavia
Quante calorie ci sono in 100 g di lattuga batavia?
100 g di lattuga batavia: 15 kcal, 1,3 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lattuga batavia?
50 g di lattuga batavia: 7 kcal, 0,6 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lattuga batavia?
150 g di lattuga batavia: 22 kcal, 1,9 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lattuga batavia?
200 g di lattuga batavia: 30 kcal, 2,5 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lattuga batavia?
250 g di lattuga batavia: 37 kcal, 3,1 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20123 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse