Sapere cosa c’è nel piatto
Latte intero
Calorie e valori nutrizionali
fluido, pastorizzato, omogeneizzato, 3,25% M.G.
59
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.4,5 g
Grassi3,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3,9 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63,5 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerali
- Calcio 115 mg 9%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3,9 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5 g | 6,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,6 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,3 g | 11 g | 7,7 g |
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- Whole milkpasteurized68 kcal / 100 g
- Yogurt intero75 kcal / 100 g
Domande su latte intero
Quante calorie ci sono in 100 g di latte intero?
100 g di latte intero: 59 kcal, 3,3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte intero?
50 g di latte intero: 30 kcal, 1,7 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte intero?
150 g di latte intero: 89 kcal, 5 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di latte intero?
200 g di latte intero: 118 kcal, 6,6 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di latte intero?
250 g di latte intero: 148 kcal, 8,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 113 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
