Sapere cosa c’è nel piatto

Lasagna with meat

Calorie e valori nutrizionali

139
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.15 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 2,3 g 12%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 390 mg 17%
  • Colesterolo 16 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 6,6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,83 µg 35%
  • Colina 17,2 mg 3%

Minerali

  • Calcio 82 mg 6%
  • Ferro 0,73 mg 4%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 207 mg 4%
  • Zinco 0,89 mg 8%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 16,6 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1397,5 g15 g5 g
1 porzione206 g28615 g30 g10 g
2 porzioni412 g57331 g60 g21 g
½ porzione103 g1437,7 g15 g5,1 g
3 porzioni618 g85946 g90 g31 g
4 porzioni824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703,7 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20911 g22 g7,5 g
200 g200 g27815 g29 g9,9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Domande su lasagna with meat

Quante calorie ci sono in 100 g di lasagna with meat?

100 g di lasagna with meat: 139 kcal, 7,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (206 g) di lasagna with meat?

1 porzione (206 g) di lasagna with meat: 286 kcal, 15 g di proteine, 30 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (412 g) di lasagna with meat?

2 porzioni (412 g) di lasagna with meat: 573 kcal, 31 g di proteine, 60 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (103 g) di lasagna with meat?

½ porzione (103 g) di lasagna with meat: 143 kcal, 7,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (618 g) di lasagna with meat?

3 porzioni (618 g) di lasagna with meat: 859 kcal, 46 g di proteine, 90 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (824 g) di lasagna with meat?

4 porzioni (824 g) di lasagna with meat: 1145 kcal, 61 g di proteine, 120 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lasagna with meat?

50 g di lasagna with meat: 70 kcal, 3,7 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lasagna with meat?

150 g di lasagna with meat: 209 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58130011 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse