Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagna, meatless
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 4,2 g —
- Sodio 284 mg 12%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 13,7 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 9,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 9,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 111 mg 9%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 182 mg 4%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porzione | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porzioni | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porzione | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porzioni | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porzioni | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Domande su lasagna, meatless
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagna, meatless?
100 g di lasagna, meatless: 130 kcal, 6,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (227 g) di lasagna, meatless?
1 porzione (227 g) di lasagna, meatless: 295 kcal, 15 g di proteine, 28 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (454 g) di lasagna, meatless?
2 porzioni (454 g) di lasagna, meatless: 590 kcal, 30 g di proteine, 55 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (113,5 g) di lasagna, meatless?
½ porzione (113,5 g) di lasagna, meatless: 148 kcal, 7,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (681 g) di lasagna, meatless?
3 porzioni (681 g) di lasagna, meatless: 885 kcal, 45 g di proteine, 83 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (908 g) di lasagna, meatless?
4 porzioni (908 g) di lasagna, meatless: 1180 kcal, 59 g di proteine, 110 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagna, meatless?
50 g di lasagna, meatless: 65 kcal, 3,3 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagna, meatless?
150 g di lasagna, meatless: 195 kcal, 9,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58130310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse