Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb, low-fat
Calorie e valori nutrizionali
183
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 183 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4.2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 51.7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12.6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 13.5 µg 25%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9.5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 28.5 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 47.5 g | 0 g | 30 g |
Domande su lamb, low-fat
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, low-fat?
100 g di lamb, low-fat: 183 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, low-fat?
50 g di lamb, low-fat: 92 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, low-fat?
150 g di lamb, low-fat: 275 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, low-fat?
200 g di lamb, low-fat: 366 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, low-fat?
250 g di lamb, low-fat: 458 kcal, 47.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 730 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse