Sapere cosa c’è nel piatto
Kefir alla fragola a basso contenuto di grassi Lifeway
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi, fragola, LIFEWAY
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 9,2 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 178 µg 20%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 porzioni | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ porzione | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 porzioni | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 171301 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
