Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt in tubo
Calorie e valori nutrizionali
in tubo, aromatizzato alla frutta, preparato con latte arricchito con vitamina D
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 9,2 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,67 µg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Calcio 101 mg 8%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 86 mg 7%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,7 g | 5,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5 g | 18 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,7 g | 24 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8,3 g | 30 g | 4,9 g |
Alimenti simili
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Domande su yogurt in tubo
Lo yogurt in tubo va conservato in frigorifero?
Sì: tienilo refrigerato anche prima di aprirlo, salvo che la confezione indichi che è a lunga conservazione. Dopo l’apertura, richiudi il tappo e rimettilo subito in frigo; consumalo in breve tempo.
Si può congelare lo yogurt in tubo?
Puoi versarlo in uno stampo da ghiaccioli e congelarlo per alcune ore, fino a quando è solido. Il congelamento può renderlo meno cremoso una volta scongelato; non congelare la confezione se non è indicata come adatta.
Come si dà lo yogurt in tubo ai bambini piccoli?
Per evitare che succhino direttamente dalla confezione, spremilo in un cucchiaino o in una ciotola. Fai mangiare il bambino seduto e sorvegliato, senza lasciargli il tubo mentre cammina o gioca.
Lo yogurt in tubo si può usare nei frullati?
Sì: spremilo nel frullatore con banana o frutti di bosco e un goccio di latte, poi frulla fino a ottenere una consistenza uniforme. Se è già dolce o aromatizzato, assaggialo prima di aggiungere altri ingredienti zuccherati.
Qual è la differenza tra yogurt in tubo e yogurt alla frutta?
Lo yogurt alla frutta apporta 81 kcal e 16,3 g di carboidrati per 100 g; lo yogurt in tubo ne apporta 77 kcal e contiene 12 g di carboidrati per 100 g. Le confezioni in tubo sono pratiche da spremere, ma possono rendere meno evidente quanto se ne sta mangiando.
Lo yogurt in tubo si può mangiare congelato come un ghiacciolo?
Sì: metti la confezione in freezer solo se è dichiarata adatta al congelamento, oppure spremi lo yogurt in uno stampo da ghiaccioli. Lascialo congelare per alcune ore e attendi qualche minuto prima di mangiarlo, così sarà meno duro.
Fonte: Canadian Nutrient File 6998 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
