Sapere cosa c’è nel piatto
Kedgeree
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
167
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.9,1 g
Grassi7,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 9,1 g 3%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,2 g 1%
- Sodio 343 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 5,3 µg 18%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 31 µg 56%
- Iodio 127 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 9,1 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | 23 g | 19 g |
Domande su kedgeree
Quante calorie ci sono in 100 g di kedgeree?
100 g di kedgeree: 167 kcal, 16 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kedgeree?
50 g di kedgeree: 84 kcal, 8 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kedgeree?
150 g di kedgeree: 251 kcal, 24 g di proteine, 14 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kedgeree?
200 g di kedgeree: 334 kcal, 32 g di proteine, 18 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kedgeree?
250 g di kedgeree: 418 kcal, 40 g di proteine, 23 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-447 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse