Sapere cosa c’è nel piatto
Kale chips
Calorie e valori nutrizionali
167
caloriekcal per 100 g
Proteine3.5 g
Carb.4.2 g
Grassi14.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 14.9 g 19%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 4.2 g —
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterolo 0.62 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 705 µg 78%
- Vitamina C 78.8 mg 88%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.1 mg 27%
- Vitamina K 651 µg 543%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 92.1 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 46.5 mg 4%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnesio 14.9 mg 4%
- Fosforo 45.6 mg 4%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenio 0.26 µg 0%
- Iodio 20.2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 3.5 g | 4.2 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.8 g | 2.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 5.3 g | 6.2 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 7 g | 8.3 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 8.8 g | 10.4 g | 37.3 g |
Domande su kale chips
Quante calorie ci sono in 100 g di kale chips?
100 g di kale chips: 167 kcal, 3.5 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kale chips?
50 g di kale chips: 84 kcal, 1.8 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kale chips?
150 g di kale chips: 251 kcal, 5.3 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 22.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kale chips?
200 g di kale chips: 334 kcal, 7 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kale chips?
250 g di kale chips: 418 kcal, 8.8 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 37.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse