Sapere cosa c’è nel piatto

Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream

Calorie e valori nutrizionali

148
caloriekcal per 100 g
Proteine5,3 g
Carb.12 g
Grassi8,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 8,2 g 11%
  • Grassi saturi 4,6 g 23%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 475 mg 21%
  • Colesterolo 22 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 55,1 µg 6%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0,69 µg 3%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamina B12 1,1 µg 47%

Minerali

  • Calcio 50,6 mg 4%
  • Ferro 0,69 mg 4%
  • Magnesio 19,6 mg 5%
  • Fosforo 75 mg 6%
  • Potassio 372 mg 8%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,17 mg 7%
  • Selenio 8,9 µg 16%
  • Iodio 9,1 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1485,3 g12 g8,2 g
50 g50 g742,6 g5,8 g4,1 g
150 g150 g2227,9 g18 g12 g
200 g200 g29611 g23 g16 g
250 g250 g37013 g29 g21 g

Domande su jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream

Quante calorie ci sono in 100 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?

100 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 148 kcal, 5,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?

50 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 74 kcal, 2,6 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?

150 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 222 kcal, 7,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?

200 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 296 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?

250 g di jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 370 kcal, 13 g di proteine, 29 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse