Sapere cosa c’è nel piatto
Italian sandwich or sub, restaurant
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 8,1 g 41%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 1053 mg 46%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 41,5 mg 8%
Minerali
- Calcio 205 mg 16%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 27,6 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 porzione | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 porzioni | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ porzione | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 porzioni | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 porzioni | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Domande su italian sandwich or sub, restaurant
Quante calorie ci sono in 100 g di italian sandwich or sub, restaurant?
100 g di italian sandwich or sub, restaurant: 313 kcal, 16 g di proteine, 16 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (295 g) di italian sandwich or sub, restaurant?
1 porzione (295 g) di italian sandwich or sub, restaurant: 923 kcal, 48 g di proteine, 46 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (590 g) di italian sandwich or sub, restaurant?
2 porzioni (590 g) di italian sandwich or sub, restaurant: 1847 kcal, 96 g di proteine, 93 g di carboidrati e 118 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (147,5 g) di italian sandwich or sub, restaurant?
½ porzione (147,5 g) di italian sandwich or sub, restaurant: 462 kcal, 24 g di proteine, 23 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (885 g) di italian sandwich or sub, restaurant?
3 porzioni (885 g) di italian sandwich or sub, restaurant: 2770 kcal, 144 g di proteine, 139 g di carboidrati e 177 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1180 g) di italian sandwich or sub, restaurant?
4 porzioni (1180 g) di italian sandwich or sub, restaurant: 3693 kcal, 192 g di proteine, 186 g di carboidrati e 237 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di italian sandwich or sub, restaurant?
50 g di italian sandwich or sub, restaurant: 157 kcal, 8,1 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di italian sandwich or sub, restaurant?
150 g di italian sandwich or sub, restaurant: 470 kcal, 24 g di proteine, 24 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560630 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse