Sapere cosa c’è nel piatto
Italian sausage sandwich on wheat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 293 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 621 mg 27%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 33%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 48,6 mg 9%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 155 mg 12%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,13 mg 14%
- Selenio 23,5 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 porzione | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 porzioni | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ porzione | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 porzioni | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 porzioni | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Domande su italian sausage sandwich on wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di italian sausage sandwich on wheat?
100 g di italian sausage sandwich on wheat: 293 kcal, 15 g di proteine, 19 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (135 g) di italian sausage sandwich on wheat?
1 porzione (135 g) di italian sausage sandwich on wheat: 396 kcal, 21 g di proteine, 26 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (270 g) di italian sausage sandwich on wheat?
2 porzioni (270 g) di italian sausage sandwich on wheat: 791 kcal, 41 g di proteine, 51 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (67,5 g) di italian sausage sandwich on wheat?
½ porzione (67,5 g) di italian sausage sandwich on wheat: 198 kcal, 10 g di proteine, 13 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (405 g) di italian sausage sandwich on wheat?
3 porzioni (405 g) di italian sausage sandwich on wheat: 1187 kcal, 62 g di proteine, 77 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (540 g) di italian sausage sandwich on wheat?
4 porzioni (540 g) di italian sausage sandwich on wheat: 1582 kcal, 82 g di proteine, 103 g di carboidrati e 88 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di italian sausage sandwich on wheat?
50 g di italian sausage sandwich on wheat: 147 kcal, 7,6 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di italian sausage sandwich on wheat?
150 g di italian sausage sandwich on wheat: 440 kcal, 23 g di proteine, 29 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560715 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse