Sapere cosa c’è nel piatto

Involtino di pollame

Calorie e valori nutrizionali

163
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.8,8 g
Grassi6,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 163 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Carboidrati 8,8 g 3%
  • Grassi 6,2 g 8%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodio 251 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,69 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%

Minerali

  • Calcio 27,6 mg 2%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 38,6 mg 9%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 264 mg 6%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 6,1 µg 11%
  • Iodio 5,4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16317 g8,8 g6,2 g
50 g50 g828,7 g4,4 g3,1 g
150 g150 g24526 g13 g9,3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Domande su involtino di pollame

Quante calorie ci sono in 100 g di involtino di pollame?

100 g di involtino di pollame: 163 kcal, 17 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di involtino di pollame?

50 g di involtino di pollame: 82 kcal, 8,7 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di involtino di pollame?

150 g di involtino di pollame: 245 kcal, 26 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di involtino di pollame?

200 g di involtino di pollame: 326 kcal, 35 g di proteine, 18 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di involtino di pollame?

250 g di involtino di pollame: 408 kcal, 44 g di proteine, 22 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25126 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse