Sapere cosa c’è nel piatto
indivia riccia
Calorie e valori nutrizionali
cruda
15
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.1,6 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 15 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 1,6 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 22 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 205 µg 23%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 142 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 314 mg 7%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,42 mg 18%
- Selenio 0,1 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,6 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 3,3 g | 4 g | 0,5 g |
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Domande su indivia riccia
Quante calorie ci sono in 100 g di indivia riccia?
100 g di indivia riccia: 15 kcal, 1,3 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di indivia riccia?
50 g di indivia riccia: 8 kcal, 0,7 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di indivia riccia?
150 g di indivia riccia: 23 kcal, 2 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di indivia riccia?
200 g di indivia riccia: 30 kcal, 2,6 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di indivia riccia?
250 g di indivia riccia: 38 kcal, 3,3 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 599 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
