Sapere cosa c’è nel piatto
Incaparina, miscela secca
Calorie e valori nutrizionali
farine di mais e di soia, non preparata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 379 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 51 g 18%
- Grassi 5,6 g 7%
- Fibre 9,9 g 35%
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1770 µg 197%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
- Niacina (B3) 27 mg 169%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 600 mg 46%
- Ferro 22 mg 122%
- Magnesio 220 mg 52%
- Fosforo 530 mg 42%
- Potassio 1030 mg 22%
- Zinco 23 mg 209%
- Rame 0,61 mg 68%
- Manganese 1,6 mg 70%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 porzione | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ porzione | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 porzioni | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Domande su incaparina, miscela secca
Quante calorie ci sono in 100 g di incaparina, miscela secca?
100 g di incaparina, miscela secca: 379 kcal, 22 g di proteine, 51 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (8,9 g) di incaparina, miscela secca?
1 porzione (8,9 g) di incaparina, miscela secca: 34 kcal, 1,9 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (17,8 g) di incaparina, miscela secca?
2 porzioni (17,8 g) di incaparina, miscela secca: 67 kcal, 3,9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (4,5 g) di incaparina, miscela secca?
½ porzione (4,5 g) di incaparina, miscela secca: 17 kcal, 1 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (26,7 g) di incaparina, miscela secca?
3 porzioni (26,7 g) di incaparina, miscela secca: 101 kcal, 5,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (35,6 g) di incaparina, miscela secca?
4 porzioni (35,6 g) di incaparina, miscela secca: 135 kcal, 7,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di incaparina, miscela secca?
50 g di incaparina, miscela secca: 190 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di incaparina, miscela secca?
150 g di incaparina, miscela secca: 569 kcal, 33 g di proteine, 76 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174656 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse