Sapere cosa c’è nel piatto
Hampe di manzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
154
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi8,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59,3 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3,7 mg 20%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 142 mg 11%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 11,8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,5 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 48 g | 0 g | 22 g |
Domande su hampe di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hampe di manzo?
100 g di hampe di manzo: 154 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hampe di manzo?
50 g di hampe di manzo: 77 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hampe di manzo?
150 g di hampe di manzo: 231 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hampe di manzo?
200 g di hampe di manzo: 308 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hampe di manzo?
250 g di hampe di manzo: 385 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse