Sapere cosa c’è nel piatto

Hamburger, NFS

Calorie e valori nutrizionali

288
caloriekcal per 100 g
Proteine17.5 g
Carb.20 g
Grassi14.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 288 kcal —
  • Proteine 17.5 g 35%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 14.4 g 18%
  • Grassi saturi 5.5 g 27%
  • Fibre 0.7 g 3%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 355 mg 15%
  • Colesterolo 49 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.5 mg 1%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Vitamina K 3.3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacina (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folati (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 1.6 µg 68%
  • Colina 49.6 mg 9%

Minerali

  • Calcio 66 mg 5%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 143 mg 11%
  • Potassio 229 mg 5%
  • Zinco 3.1 mg 28%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Selenio 23.8 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28817.5 g20 g14.4 g
1 porzione145 g41825.4 g29 g20.9 g
2 porzioni290 g83550.8 g57.9 g41.7 g
½ porzione72.5 g20912.7 g14.5 g10.4 g
3 porzioni435 g125376.2 g86.9 g62.6 g
4 porzioni580 g1670101.6 g115.9 g83.4 g
50 g50 g1448.8 g10 g7.2 g
150 g150 g43226.3 g30 g21.6 g
200 g200 g57635 g40 g28.8 g
250 g250 g72043.8 g50 g36 g

Domande su hamburger, NFS

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger, NFS?

100 g di hamburger, NFS: 288 kcal, 17.5 g di proteine, 20 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di hamburger, NFS?

1 porzione (145 g) di hamburger, NFS: 418 kcal, 25.4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di hamburger, NFS?

2 porzioni (290 g) di hamburger, NFS: 835 kcal, 50.8 g di proteine, 57.9 g di carboidrati e 41.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (72.5 g) di hamburger, NFS?

½ porzione (72.5 g) di hamburger, NFS: 209 kcal, 12.7 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di hamburger, NFS?

3 porzioni (435 g) di hamburger, NFS: 1253 kcal, 76.2 g di proteine, 86.9 g di carboidrati e 62.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di hamburger, NFS?

4 porzioni (580 g) di hamburger, NFS: 1670 kcal, 101.6 g di proteine, 115.9 g di carboidrati e 83.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger, NFS?

50 g di hamburger, NFS: 144 kcal, 8.8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger, NFS?

150 g di hamburger, NFS: 432 kcal, 26.3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27510521 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse