Sapere cosa c’è nel piatto
Ham, fatty
Calorie e valori nutrizionali
216
caloriekcal per 100 g
Proteine18.8 g
Carb.0 g
Grassi15.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 18.8 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15.8 g 20%
- Grassi saturi 5.5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 51.7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9.4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 93%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 0.99 µg 0%
- Vitamina B12 0.65 µg 27%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 17.5 µg 32%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18.8 g | 0 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9.4 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28.2 g | 0 g | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 37.6 g | 0 g | 31.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39.5 g |
Domande su ham, fatty
Quante calorie ci sono in 100 g di ham, fatty?
100 g di ham, fatty: 216 kcal, 18.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham, fatty?
50 g di ham, fatty: 108 kcal, 9.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham, fatty?
150 g di ham, fatty: 324 kcal, 28.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ham, fatty?
200 g di ham, fatty: 432 kcal, 37.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ham, fatty?
250 g di ham, fatty: 540 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 704 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse