Sapere cosa c’è nel piatto
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 7.6 g 15%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 7.8 g 10%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 757 mg 33%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 12.6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
- Colina 33.5 mg 6%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.63 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0.91 mg 8%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 6.1 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7.6 g | 4 g | 7.8 g |
| 1 porzione | 162 g | 194 | 12.2 g | 6.5 g | 12.7 g |
| 2 porzioni | 324 g | 389 | 24.5 g | 13 g | 25.4 g |
| ½ porzione | 81 g | 97 | 6.1 g | 3.3 g | 6.3 g |
| 3 porzioni | 486 g | 583 | 36.7 g | 19.5 g | 38.1 g |
| 4 porzioni | 648 g | 778 | 49 g | 26 g | 50.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.8 g | 2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11.3 g | 6 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15.1 g | 8 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 18.9 g | 10 g | 19.6 g |
Domande su ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
100 g di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 120 kcal, 7.6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
1 porzione (162 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 194 kcal, 12.2 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
2 porzioni (324 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 389 kcal, 24.5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
½ porzione (81 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 97 kcal, 6.1 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
3 porzioni (486 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 583 kcal, 36.7 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 38.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
4 porzioni (648 g) di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 778 kcal, 49 g di proteine, 26 g di carboidrati e 50.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
50 g di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 60 kcal, 3.8 g di proteine, 2 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
150 g di ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 180 kcal, 11.3 g di proteine, 6 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse