Sapere cosa c’è nel piatto
Guava fragola
Calorie e valori nutrizionali
cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 5,4 g 19%
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 292 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 244 g | 168 | 1,4 g | 29 g | 1,5 g |
| 2 porzioni | 488 g | 337 | 2,8 g | 58 g | 2,9 g |
| ½ porzione | 122 g | 84 | 0,7 g | 15 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 732 g | 505 | 4,2 g | 88 g | 4,4 g |
| 4 porzioni | 976 g | 673 | 5,7 g | 117 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,9 g | 18 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,2 g | 24 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,5 g | 30 g | 1,5 g |
Domande su guava fragola
Quante calorie ci sono in 100 g di guava fragola?
100 g di guava fragola: 69 kcal, 0,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di guava fragola?
1 porzione (244 g) di guava fragola: 168 kcal, 1,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di guava fragola?
2 porzioni (488 g) di guava fragola: 337 kcal, 2,8 g di proteine, 58 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di guava fragola?
½ porzione (122 g) di guava fragola: 84 kcal, 0,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di guava fragola?
3 porzioni (732 g) di guava fragola: 505 kcal, 4,2 g di proteine, 88 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di guava fragola?
4 porzioni (976 g) di guava fragola: 673 kcal, 5,7 g di proteine, 117 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di guava fragola?
50 g di guava fragola: 35 kcal, 0,3 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di guava fragola?
150 g di guava fragola: 104 kcal, 0,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173045 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse