Sapere cosa c’è nel piatto

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Calorie e valori nutrizionali

366
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.22 g
Grassi23 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 366 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 23 g 30%
  • Grassi saturi 11 g 56%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zuccheri 2,9 g —
  • Sodio 536 mg 23%
  • Colesterolo 53 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 209 µg 23%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%
  • Colina 18,6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 342 mg 26%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 39 mg 9%
  • Fosforo 254 mg 20%
  • Potassio 128 mg 3%
  • Zinco 2 mg 19%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Selenio 24,5 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36614 g22 g24 g
1 porzione116 g42517 g25 g27 g
2 porzioni232 g84933 g50 g54 g
½ porzione58 g2128,4 g13 g14 g
3 porzioni348 g127450 g75 g82 g
4 porzioni464 g169867 g100 g109 g
50 g50 g1837,2 g11 g12 g
150 g150 g54922 g32 g35 g
200 g200 g73229 g43 g47 g
250 g250 g91536 g54 g59 g

Domande su grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Quante calorie ci sono in 100 g di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

100 g di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 366 kcal, 14 g di proteine, 22 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (116 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

1 porzione (116 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 425 kcal, 17 g di proteine, 25 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (232 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

2 porzioni (232 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 849 kcal, 33 g di proteine, 50 g di carboidrati e 54 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (58 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

½ porzione (58 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 212 kcal, 8,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (348 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

3 porzioni (348 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 1274 kcal, 50 g di proteine, 75 g di carboidrati e 82 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (464 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

4 porzioni (464 g) di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 1698 kcal, 67 g di proteine, 100 g di carboidrati e 109 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

50 g di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 183 kcal, 7,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

150 g di grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: 549 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 14640130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse