Sapere cosa c’è nel piatto

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing

Calorie e valori nutrizionali

152
caloriekcal per 100 g
Proteine5,1 g
Carb.5,2 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 152 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Carboidrati 5,2 g 2%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 5,2 g 26%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 5,1 g —
  • Sodio 141 mg 6%
  • Colesterolo 17,2 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 100 µg 11%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 17,3 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 61,2 µg 15%
  • Vitamina B12 0,05 µg 2%

Minerali

  • Calcio 76,1 mg 6%
  • Ferro 0,81 mg 4%
  • Magnesio 17,3 mg 4%
  • Fosforo 102 mg 8%
  • Potassio 279 mg 6%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,32 mg 14%
  • Selenio 0,94 µg 2%
  • Iodio 1,6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1525,1 g5,2 g12 g
50 g50 g762,6 g2,6 g6 g
150 g150 g2287,7 g7,8 g18 g
200 g200 g30410 g10 g24 g
250 g250 g38013 g13 g30 g

Domande su goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing

Quante calorie ci sono in 100 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

100 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 152 kcal, 5,1 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

50 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 76 kcal, 2,6 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

150 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 228 kcal, 7,7 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

200 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 304 kcal, 10 g di proteine, 10 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

250 g di goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 380 kcal, 13 g di proteine, 13 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32927 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse