Sapere cosa c’è nel piatto
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 5,5 g 2%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 5,5 g —
- Sodio 104 mg 5%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 96 µg 11%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 15,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Calcio 71,6 mg 6%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 21,7 mg 5%
- Fosforo 98,7 mg 8%
- Potassio 214 mg 5%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Rame 0,22 mg 25%
- Manganese 0,57 mg 25%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 1,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,5 g | 8,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 10 g | 11 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 13 g | 14 g | 32 g |
Domande su goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
100 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 160 kcal, 5 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
50 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 80 kcal, 2,5 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
150 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 240 kcal, 7,5 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
200 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 320 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
250 g di goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing: 400 kcal, 13 g di proteine, 14 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32930 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse