Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di erba medica
Calorie e valori nutrizionali
29
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.0,3 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 8,2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 30,5 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 79 mg 2%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
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Domande su germogli di erba medica
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di erba medica?
100 g di germogli di erba medica: 29 kcal, 4 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di erba medica?
50 g di germogli di erba medica: 15 kcal, 2 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di erba medica?
150 g di germogli di erba medica: 44 kcal, 6 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di erba medica?
200 g di germogli di erba medica: 58 kcal, 8 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di erba medica?
250 g di germogli di erba medica: 73 kcal, 10 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
